البطيخ يحتوي على "فياغرا" طبيعية و الخس: يحارب عطش الصيف وذو فوائد مذهلة

طالما كان البطيخ منبوذاً في الأمثلة الشعبية، فيُقال "بلا كذا بلا بطيخ" للدلالة على أن البطيخ أسوأ من الشئ الذي يرفضه صاحب القول. لكن اليوم لا بد لهذه المقولة أن تتغيّر، نظراً لفوائد البطيخ الأحمر التي تضاهي فوائد الـ"فياغرا".

فبحسب دراسة أميركية، مكونات البطيخ الأحمر لها تأثير أقراص الـ"فياغرا"، التي يستخدمها الرجال الذين يعانون من ضعفٍ جنسي. وأوضح الدكتور بيمو باتيل من جامعة "ايه آند إم" في تكساس أن البطيخ الأحمر يحتوي على مادة phyto-nutrients التي تتحول إلى حمض أميني اسمه Arginine وتتفاعل مع الجسم عبر بعض الانزيمات فتفيد القلب وجهاز المناعة. وتقول مجلة "لها" ان البطيخ يحتوي على مكونات تؤدي إلى تأثيرات الـ"فياغرا" نفسها في توسيع الاوعية الدموية، بل ربما في تنشيط الشهوة والقدرة الجنسية".

وقال الباحثون إنهم يعتقدون أن مادة "سترالين" في البطيخ، هي التي تمتلك القدرة على توسيع الأوعية الدموية واسترخائها، كما تفعل الـ"فياغرا". وعندما يتناول الانسان البطيخ الأحمر، فإن "سترالين" تتحول الى الحمض الأميني "أرجنين"، الذي، وبحسب الدراسة، "يصنع المعجزات".

وبخلاف عقار الـ"فياغرا" الذي يوجّه مهمته نحو عضوٍ واحدٍ في الجسم، فإن البطيخ الأحمر ينشّط الدورة الدموية من دون أية أعراض جانبية. وقد عثر العلماءُ على تركيزات عالية لمادة "سترالين" في قشرة البطيخ الأحمر. ولأن القشرة لا يتم تناولها مع اللب، سيتوجّه الباحثون إلى إنتاج نوعاً مهجّناً منه يحتوي على تركيزٍ عالٍ لهذه المادة الحيوية

البطيخ يحتوي على "فياغرا" طبيعية و الخس: يحارب عطش الصيف وذو فوائد مذهلة A18b91010abfa51146a1cb89c5ce1796

البطيخ يحتوي على "فياغرا" طبيعية و الخس: يحارب عطش الصيف وذو فوائد مذهلة A18b91010abfa51146a1cb89c5ce1796

يعتبر الخس من الخضروات المستهان بقيمتها فى مجتمعنا العربي مع أن جداتنا كانوا يحرصن دائما على وجوده فى منازلهم وعلى طاولات طعامهم ويؤكدون على أهميته والان جاء العلم الحديث فى التغذية وأثبت أن الخس تعتبر كل ورقة فيه مخزن للفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة للجسم.

فمع أن حبة الخس الواحدة الكبيرة لا تحتوى الا على 106 سعرة حرارية وهو ما يفيد جدا لمتبعي الريجيم، الا انها مليئة ب9 عناصر شكلت مفاجأة للباحثين عند أكتشافها :

1- البروتين :
فهو يحتوى على نسبة بروتين تعادل 17%من وزنه

2- الكالسيوم :
حبة الخس الواحدة تحتوى على 206 مليجرام كالسيوم سهل الامتصاص وبذلك يمكنك الحصول منه على كالسيوم أكثر مما تحصلى عليه من كوب الحليب
ولذا ينصح بتناوله لمن يعانون من مشاكل فى الكليه بسبب حويصلات الكالسيوم

3- اوميجا 3 :
وجد ان حبة الخس الواحدة تحتوي على 44% من الاوميجا -3 الدهون المفيدة للجسم ما يعادل أو يزيد عن نسبتها فى الاسماك الدهنية

4-فيتامين ب:
تحتوى الحبة الواحدة على نسبة % 38

5- الحديد :
تحتوى الحبة الواحدة على 6 مليجرام حديد مما يشكل مصدر جيد وبسيط للحديد يمكن تناوله بشكل يومى

6- فيتامين سي:
يحتوى علي فيتامين سي بنسبة أكبر مما تحتويه البرتقالة الواحدة متوسطة الحجم

7-الماء:
كلنا نعلم ان الخس ملئ بالماء لذا يلجأ له الكثيرون فى الصيف وأثناء أتباع الحميات ولكن هل تعلمى ان حبة الخس الواحدة يمكنها ان توفر لجسمك 16%من أحتاجاته اليومية من الماء

8- فيتامين( أ) والبيتا كاروتين :
وهو فى ذلك مثله كمثل باقى الخضروات الورقية الخضراء غنية بالبيتا كاروتين وفيتامين( أ) بنسبة عالية جدا توفر لكى مقدار أكثر من احتياجاتك اليومية

9-الاملاح المعدنية :
وجد انه ملئ بشكل غير عادى بالاملاح المعدنية المهمة لجسم الانسان وحيويته كالمنغنيز 42% والفوسفور27%والماغنسيوم 22% والبوتاسيوم 33%

ولذا المرة القادمة فى السوبر ماركت لا تتاغضي عن شراؤه وأدخاله فى سلطة غذائك ووجباتك اليومية ليس فقط لطعمه المقرمش المحارب للحر ولكن لفوائده الجمة

» البطيخ منعش صيفاً وبفوائد جمّة
» احذري من أطعمة الصيف
» خمس فوائد صحية لليمون الأخضر
» عملية "الصيف الساخن 2007
» فوائد الاستحمام بالماء البارد